• פרסומת

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

תכנית האימונים של אל הרעם

בכדי להתכונן לתפקיד, כריס היה חייב להוסיף כ – 15 קילו של שריר למבנה גופו ולהגיע למשקל כולל של כ – 100 קילו, כאשר גובהו 1.85 מטר.

קרוספיט והריון: עדויות מהשטח

כשהייתי בחודש השישי להריוני ניגשה אלי אחת המתאמנות שלי ואמרה לי: "את יודעת, אני רואה אותך מתאמנת ואני חושבת על זה שכשאני הייתי בהריון פחדתי ללכת על נעלי עקב כדי לא לאבד שיווי משקל, אז בטח שלא היה מה לדבר על להתאמן".

קרא עוד >>

אתגר הנוקמים של מארוול

הנוקמים לא יצליחו להביס את תאנוס לבדם! הם צריכים את עזרתכם – אבל! לפני שאתם רצים לקרב, הכנו לכם כמה אתגרים כדי לבדוק האם אתם מוכנים פיזית ונפשית למערכה!

קרא עוד >>

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

למה חלבון גורם להשמנה ? פרק ב'

בפעם הבאה שתקחו יוגורט "רזה" עם פירות יבשים, תדעו שזה מקפיץ את האינסולין בדם. גם חזה עוף עם אורז זאת פצצת אינסולין שרצוי לשמור תחת שליטה.

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

  • פרסומת

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

  • פרסומת

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

  • פרסומת