• פרסומת

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

TABATA תוצאות ב-4 דקות!

אימון Tabata זהו אימון הפוגות בעצימות גבוהה (HIITT) הכי נפוץ בקרב ספורטאים וחובבנים כאחד.
הוא מורכב משמונה סיבובים בעוצמה גבוהה של 20 שניות עבודה, 10 שניות מנוחה.

קרוספיט והריון: עדויות מהשטח

כשהייתי בחודש השישי להריוני ניגשה אלי אחת המתאמנות שלי ואמרה לי: "את יודעת, אני רואה אותך מתאמנת ואני חושבת על זה שכשאני הייתי בהריון פחדתי ללכת על נעלי עקב כדי לא לאבד שיווי משקל, אז בטח שלא היה מה לדבר על להתאמן".

קרא עוד >>

אתגר הנוקמים של מארוול

הנוקמים לא יצליחו להביס את תאנוס לבדם! הם צריכים את עזרתכם – אבל! לפני שאתם רצים לקרב, הכנו לכם כמה אתגרים כדי לבדוק האם אתם מוכנים פיזית ונפשית למערכה!

קרא עוד >>

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

זמן מנוחה

?איך לנצל את זמן המנוחה בצורה האופטימלית על מנת לתרום להגדלת מסת השריר

כתבות כושר חדשות    קרא עוד

טיפים, מדריכים, תזונה ועוד.

  • פרסומת

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

מועדונים חדשים   קרא עוד

רשימת החדשים של מועדוני Crossfit, חדרי כושר, ספא ועוד…

  • פרסומת

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

מאמנים אישיים, תזונאים, הגנה עצמית   קרא עוד

מאמניי כושר אישיים, תזונאים, מועדוני TRX ואומנויות לחימה.

  • פרסומת